Certos pensamentos fazem com que as pessoas fiquem mal humoradas, estressadas, negativistas e até depressivas. Neste livro nos deparamos com situações corriqueiras do dia a dia, as quais envenenam a nossa mente, influenciando todo o corpo e também as atitudes. Descubra como identificar os padrões de pensamentos prejudiciais fazendo uma autoavaliação e passe a coordenar seus pensamentos de forma benéfica e positiva.